Kuaaat gitu?
Hehehe... Keep setroooong atuh 💪💪💪
Jadi ceritanya, hubby, yg recovery stroke, yg lg belajar mengketo, mo belajar puasa full, sblm ramadhan datang
*sblmnya hny puasa ala ala ketofastosis aja, no breakfast. Longer fasting
Blaik, ngedrop di hari kedua
Padahal, amunisi lengkap
Sahur air sdh byk. Including air garam, himsalt, ato pocari kw
Oooh, mgkn perlu energi tambahan. Ok deh, makan kuning telur yg byk, plus amunisi2 lain
Tetep aja, msh lemes
Nah, kemudian nyoba ngaldu
*emang sih, klu suka lemes2 gini, kita suka beli kuah bakso tulang
Deg2an juga, kuat ga yaaaa. Smg ga ngedrop
Alhamdulillah, bisa puasa full. Ga perlu kuning telur lg. Cukup kaldu
Makanya, kaldu ini jadi amunisi andalan kami
Buat org stroke aja tokcer, gimana kite2 yg sehat kali yaa..
Daaan, masak2 lah mperbaiki rasa kaldu
Cukup sgala tulang2an ato ceker
*the best nya sih, campuran sapi dan ayam kampung 😉
Bumbu juga cuman ringan, hanya irisan bawang putih goreng, plus garam, merica bubuk, irisan bawang daun dan seledri
Awalnya suka dipresto, ternyata enakan direbus lama 2-3jam api kecil
Rasanya?
Woooow, maknyuuuus 😍😍😍
Ringan, lembut, tapi lezatosssss
Ga berminyak kentel, ringanlah
Jadi enak diminum pake gelas pula. Bahkan anak sy minumnya nyruput pake sedotan 😃😃😃
Biasanya suka bikin byk
Simpan di kulkas
Dibungkus plastik, per hari
Ntar klu makan, tinggal diangetin
Buat sahur, mantap banget
Kuat sampe maghrib
#ketofastosis
#puasa_lesskarbo_lesssugar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar