Kontemplasi 😊
Dulu
Sudah sering puasa. Krn bagi saya, lbh mudah puasa drpd bangun tengah malam
Tapi perut serasa begah, perih. Badan juga lemes. Apalagi didukung aktivitas yg memang berkurang saat Ramadhan. Dan ga berani puasa di luar ramadhan juga, klu aktivitas tinggi. Takut ngedrop lah
Hmmm
Puasa terasa hanya ibadah, tanpa dpt manfaat sehatnya..
Mgkn krn saat setelah buka, sgala dimakan. Meski tetep ga kemakan byk juga sih..
Ini saya lhooo 🙏
Duluuuu
Olahraga juga udah agak rutin. Sehat, seger. Meski stlh itu, ada rasa pegel2nya...
Hmmm...
Ini mgkn krn kurang pemanasan, kurang rutin..
Ok lah, dirutinkan
Tapi begitulah... Kala dinas luar beruntun, lewat lah.. Mau mulai lg, beratnyaaa 😊
Duluuuu
Juga udah membatasi makanan yg sehat2 lah
No daging merah, no ayam pedaging, apalagi jeroan, msg dkk
Sayur buah dibanyakin..
Vitamin, suplemen, madu dll,
Serasa sdh plg bersih sedunia sih, tapi tetep ada lah absen2nya... Paling sering sih, radang tenggorokan, migren dkk
Mgkn overload kerjaan. Kurang istirahat...
Sekali lagi, ini saya lho 🙏🙏🙏
Pake uji T, before after
Bukan uji T, with without dg yg lain
Puasa, olah raga, makanan..
Perpaduan ketiganya di #ketofastosis, terkadang bikin sy termenung
Masya Allah, terkagum2 sendiri
Inikah yg dimaksud puasa yg sebenernya?
Panteeees
Saya dulu, sdh merasa hidup sehat, tapi knp masih perlu pijat, refleksi, creambath, dkk, agar badan lebih seger
Baru juga selesai dipijit, tapi paling bertahan 3 hari, sdh itu masih pgn dipijit lg biar nyaman... Biar sanggup beraktivitas lagi...
Me time gitu lah
Belum doping2 lain
Segitu besarnya kah, peran makanan dlm tubuh kita?
Yups... Makanan bisa jadi bermanfaat, tapi bisa juga jadi racun?
Aaah... Masak sih
Dan yg lebih takjup buat saya
Kenapa sekarang, semakin byk puasa, smkn memperlama waktu makan, kok malah tambah sehat, energik
Bahkan, ekstrimnya, kala badan mulai ngerasa ga nyaman, dipuasain kok malah sembuh...
Aneeeh
Klu mo sakit, ya banyakin makan..
Indeed, serasa ga masuk akal
But it works on me
Pantes, disuruh puasa
Ini kah yg dimaksud, jadikan lah puasa, sbg penyembuh...
Obat termurah, alami, yg sdh dsediakan Allah, tanpa harus beli, siapapun bisa melakukannya, hanya tergantung kemauan
Masya Allah..
Speechless, rasanya
*bagi yg ga sepaham, lewatin aja
*ini sekedar kontemplasi saja, amazing atas menghilangnya rasa pegel di telapak kaki, hanya dg memperpanjang waktu buka..
*bbrp amunisi