Ramadhan pertama Ketofastosis

Alhamdulillah,  ini Ramadhan pertama saya sebagai ketoer 😍
Dari sisi puasanya sih,  biasa aja..  Kan di keto,  utamanya puasa, jadi ga aneh utk berpuasa Ramadhan 😍

Cuman klu dibandingkan sblm keto,  hmmm... 

#1#Alhamdulillah,  masa kritis pagi, siang,  ato sore yg biasanya laper, periiiih,  ga kerasa tuh.  Asam lambung, maag dg sgala keluhan pencernaan,  terutama setelah sahur,  menghilang entah kemana 😍

#2#Bedanya lagi,  biasanya sahur  beraaaat bgt. Maklum,  Lembang kan dingin 😊
Sekarang,  alarm badan udah refleks utk bangun sendiri.  Sejak ketoer,  aneh juga tuh, bisa kerja smp mlm,  tp giliran mapan bubuk,  makbleksek melayang tidur dan giliran bangun,  sblm shubuh,  udh gerah duluan. .. Pokoke produktif dan energik banget.  Meski bisa djelaskan dengan metabolisme lemak lebih tinggi energi yg dihasilkan, tapi tetep aja ngerasa surprise  aja

#3#Namun dari sekian tsb,  baru di Ramadhan ini kerasa,  apa tuh esensi puasa... Hikhiks,  kelewatan yaa

Menahan hawa nafsu. .

Buat saya,  puasa keto dan puasa ramadhan ada bedanya

#a#klu kepengen makan enak di puasa ramadhan gampang.  Sabar tunggu maghrib,  sedangkan puasa keto?  Hehehe. .. Rasa2nya,  sampe kapanpun,  ya tetep no karbo dan no gula deh.  Kecuali klu nanti ditemukan bahwa keto itu berbahaya..  Hehehe

#b#nah, enaknya disini.  Klu puasa ramadhan,  buka puasa dosa.  Klu puasa keto,  ga dosa sih,  cuman puyeng. .. Wkwkwk. .. Sejak jadi keto,  makan dikit karbo ato gula,  alarm badan langsung bunyi.  Puyeng dah 😂😇

Btw,  apa sih bedanya puasa Ramadan dan puasa keto? 

Puasa Ramdhan,  berarti ga makan dan minum serta menahan hawa nafsu sejak imsak hingga maghrib

Puasa keto, ga makan berat sejak jam 8 malam sampe siang.  Hanya boleh minum air putih,  kopi,  tejo,  air kaldu,  vco,  dan IH.  Tetapi,  semakin panjang puasanya,  semakin bagus.  Saat boleh makan,  ya tetep ga boleh makan karbo dan gula.  Hanya makan lemak dan minimum protein. ..

Nah di keto ini,  saya jadi paham esensi puasa

Hakekat puasa utk mengistirahatkan pencernaan, tidak makan berlebihan,  makan hanya yg dibutuhkan oleh badan saja. .

Bukan menggeser waktu makan.  Yg awalnya bisa makan setiap saat,  tapi digeser,  ditumpuk saat berbuka puasa.  Semua diembat sbg balas dendam ga bisa makan saat puasa. .

Atas nama mengganti energi yg hilang,  makan manis sebyk2nya. . Ooooow.. . 😢

Insyaf deeeh.  Meski sy juga ga bs makan byk2,  tapi imej begitu melekat juga lah di benak saya 😊🙊

Itu baru dari sisi lahiriahnya saja

#4# dari sisi batiniah? 

Hehehe. .. Sumpah,  nahan godaan makanan mantan itu beraaaat.  Berat pake sekali. . Wkwkwkw. .. 

Habis,  dimana2,  tengtelecek makanan karbo dan gula dg sgala bentuk,  warna,  rasa dkk

Ya,  hanya kuat2an keyakinan saja deh.  Ga kuat?  Mending klu cuman puyeng atau gatal2. ..

So,  stay healthy by ketofastosis deh

Alhamdulillah, semoga bisa terus sehat, bisa nemenin jagoan saya,  menua bersama. .

Fasting is healer

Keto is keeper

Semangaaat puasa 💪💪💪