Kebiasaan sebelum tidur dan pergi

Saya kira, semua orang punya kebiasaan2 tersendiri. Termasuk saya. Sejak kecil, saya terbiasa buang air kecil (BAK) dan cuci kaki terlebih dahulu sebelum tidur. Kebiasaan BAK juga sering saya lakukan bila akan bepergian, sehingga tidak berhenti2 di jalan untuk BAK.

Bermanfaatkan kebiasaan tersebut?
Bagusnya sih, saya jarang nahan pipis, yang konon baik untuk kesehatan. Tetapi untuk hal2 tertentu, kebiasaan ini merepotkan.
Pada kondisi tidur tidak nyaman, seperti di kereta api, ato lagi nginep di rumah orang lain, sering kebingungan harus BAK.. Padahal mungkin, baru beberapa menit yang lalu, saya udah BAK.. Tetapi karena mo tidur ato mo bepergian, ya harus BAK lagi.. Cape deh
Hehe...